Nutricionista de Yasmin Brunet esclarece as principais dúvidas sobre a dieta vegetariana

Uma alimentação rica em legumes, frutas, verduras, leguminosas e sementes é essencial para o vegetariano (Foto: Thinkstock) Por ser contra ao abate de animais, querer ter um estilo de vida mais saudável ou até mesmo para emagrecer, muitas pessoas estão diminuindo ou eliminando da dieta alimentos de origem animal. Procuramos Luna Azevedo , nutricionista de Yasmin Brunet , que é vegetariana há 6 anos e se tornou referência de alimentação saudável para famosas como Bruna Marquezine e Giovanna Lancellotti, para esclacerer os mitos e verdades dessa dieta. A QUESTÃO DA PROTEÍNA Os vegetarianos são divididos em dois grupos: o ovolactovegetariano é quem não come carnes vermelhas, aves, peixes e frutos do mar; e o vegetariano estrito não consome nenhum alimento de origem animal – que inclui lacticínios e ovos. Já o vegano , além de não ingerir, também não usa nada de origem animal, como casacos de couro e pele

Nova geometria: listras, quadriculados e outras estampas dominam modelagens inusitadas

O clássico preto e branco ganha frescor com uma pitada de amarelo Eleja um print p&b e acrescente uma peça de cor acesa. Este é o grande truque para investir nas estampas da maneira como pede a temporada. O resultado é sofisticado e circula tranquilamente por todos os ambientes

Nova it-girl, ex-BBB Aline dá dicas para escolher o look em cada ocasião e diz que Fê ‘baba’ em suas produções

Calças e tênis são indispensáveis para Aline, que preza conforto nas nas suas produções (Foto: Reprodução/Instagram) Depois de sair da 15ª edição do Big Brother Brasil, Aline Gotschalg começou a fazer sucesso com os seus looks estilosos. A ex-sister diz que sempre se interessou pelo universo fashion e até mesmo cursou faculdade de moda. Apesar disso, ela conta que ficou surpresa com a repercussão nas redes sociais após divulgar fotos dos suas produções.

Aprenda a usar o jeans branco com dicas de uma guru da moda

Saiba como usar o jeans branco para compor um look elegante (Foto: Imaxtree/Dimitrios Kambouris/Getty Images) O jeans branco combina com praticamente qualquer outra roupa do guarda-roupa feminino, tanto que não sai do look das famosas fashionistas. A peça, que está de volta ao mundo da moda, pode ser um pouco difícil de se comprar, mas Donna Ida , uma guru da moda no Reino Unido, entregou todas as dicas sobre como adquirir o denim correto para seu tipo de corpo

Conheça os tratamentos para o cabelo crescer adotados por Sophia Abrahão, Gabriela Pugliesi e mais famosas

Gabriela Pugliesi faz a introdermoterapia e Sophia Abrahão é a depta do laserterapia (Foto: Reprodução/Instagram) Que mulher não sonha com cabelos compridos , volumosos , brilhantes e fortes , não é mesmo?

Conheça pequenas mudanças na dieta que podem resultar em grande perda de peso

PEQUENAS MUDANÇAS EM SUA DIETA PODEM FAZER TODA A DIFERENÇA NO EMAGRECIMENTO (Foto: THINKSTOCK) COMA MAIS FIBRAS Pessoas que ingerem 30 gramas de fibras por dia a partir de alimentos, não de suplementos, emagrecem quase o mesmo tanto que seguidores de dietas mais rígidas, revelou um estudo recente do National Institute of Health Study. Portanto, use os alimentos de origem vegetal para entrar em forma e ainda facilitar a perda de peso . Opte por brócolis, alcachofras, framboesas, maçãs,  laranjas, grãos integrais, ervilhas, lentilhas e feijão, recomendou a nutricionista Cynthia Sass à ABC News.