“Um pouco de altura no calcanhar coloca o pé em uma posição mais estável e elimina a pressão do tendão” (Foto: Imaxtree)
Os saltos altos são uma fonte perene de amor e ódio. Apesar de deixar a postura mais esguia e o look sofisticado, andar sobre eles é uma espécie de luta permanente, que termina constantemente com pés doloridos, dedos dormentes e bolhas certeiras. A boa notícia é que nem tudo está perdido. Segundo especialistas, é possível conseguir conforto sem ter que abrir mão dos centímetros a mais.
De acordo com a podóloga e especialista em movimento humano Emily Splichal, três polegadas ou 7,65 cm. “Qualquer coisa acima disso altera a dinâmica da caminhada – os passos são encurtados, você não consegue andar tão rápido e o peso do corpo é transferido para a planta do pé, que joga o centro de gravidade para fora, salientando joelhos e lombar”, explica.
E ao contrário do que muita gente pensa, o modelo plataforma não reduz o efeito prejudicial. A elevação continua lá. A Dra. Emily alerta ainda que o prejuízo pode se dar também com um calçado completamente plano. “Um pouco de altura no calcanhar, como um salto de uma polegada, coloca o pé em uma posição mais estável e elimina a pressão do tendão”, aconselha. “Portanto, evite os extremos.”
Quando o assunto é salto, nem tudo está perdido (Foto: Divulgação)
1. Sandália de couro Manolita, na Farfetch, R$ 389 (salto: 6,5 cm)
2. Scarpin Nobuck City Navy Arezzo, R$ 219,90 (salto: 6 cm)
Três polegadas é o limite de uma altura confortável (Foto: Divulgação)3. Sandália Single Metalizada Schutz, R$ 320 (salto: 7,5 cm)
4. Scarpin Basics Couro Nude Arezzo, R$ 219,90 (salto: 7 cm)
5. Scarpin animal print de couro Luiza Barcelos, na Farfetch, R$ 184,50 (salto: 6 cm)
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