MURAL FASHION
  • BELEZA
  • GENTE
  • MODA
  • NOTICIAS
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • BELEZA
  • GENTE
  • MODA
  • NOTICIAS
Sem resultados
Ver todos os resultados
MURAL FASHION
Sem resultados
Ver todos os resultados
Home AGÊNCIAS DE MODELOS

Em forma na ponta do pé! 3 coisas que você precisa saber sobre o ballet fitness

por MURAL
in AGÊNCIAS DE MODELOS, MAJOR MODEL, MODA, MODELOS, Uncategorized
FacebookTwitterWhatsappPinterest

Veja também

Estes são os acessórios boho ideais para mergulhar na tendência

Acessórios Boho: Guia Completo para Adotar a Tendência com Estilo

Amelia Gray no Brasil

Amelia Gray traz seu estilo internacional ao Brasil em campanha da Schutz

La Perla

La Perla: Negociações Judiciais Garantem Futuro da Grife Italiana de Lingerie

Candice Swanepoel ensaio beachwear

Candice Swanepoel Brilha em Ensaio Beachwear Inspirado na Natureza

Saiba quais são os benefícios do ballet fitness (Foto: Thinkstock)Saiba quais são os benefícios do ballet fitness (Foto: Thinkstock)

1. VOCÊ NÃO PRECISA SER MAGRA OU FLEXÍVEL PARA FAZER A AULA
Não se deixe intimidar pelo corpo magro e esguio das bailarinas que você viu no teatro ou no cinema. O ballet fitness é uma modalidade de exercício físico que deixa qualquer mulher em forma. Ele desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio, informou o site Mind Body Green.


A barra usada nas aulas, aliada ao alongamento e à prática de outros exercícios, ajudam a conquistar músculos definidos e uma cintura mais fina.  Mulheres de qualquer idade podem experimentar.


2. A ÚNICA COISA EM COMUM  ENTRE O BALLET E O TREINO DE MUSCULAÇÃO É A BARRA


A barra e o ballet (dança) são duas práticas diferentes. O primeiro usa pequenas contrações musculares e a rotina de repetição da arte clássica para esculpir determinados músculos. Já o segundo ensina como controlar o corpo de maneira fluida e precisa.


Além da barra não há outros adereços para serem usados no ballet fitness, no entanto, a gravidade e os movimentos durante a aula dão resistência ao corpo. A postura correta por si só já é uma técnica que ajuda na definição. .


3. O BALLET FITNESS É TÃO INTENSO QUANTO OUTROS TREINOS PESADOS
Conforme vai desenvolvendo mais habilidades no ballet, os movimentos tendem a ficar cada vez mais intensos. Na primeira aula, pode ser que a aluna não veja resultados, mas na terceira pode haver dores, principalmente nas coxas.


Embora pareça que você fique mais suada com outros exercícios aeróbicos, o ballet fitness desenvolve um corpo mais esportivo, tanto que as bailarinas são consideradas as atletas mais fortes e versáteis do mundo. Isto acontece porque a modalidade usa muito mais do que a força, ela aposta no controle.


Se você quer um corpo alongado, forte e flexível e com uma postura perfeita, o ballet fitness é indicado para você.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Você viu no Mural Fashion:

Toggle
  • Veja também
  • Acessórios Boho: Guia Completo para Adotar a Tendência com Estilo
  • Amelia Gray traz seu estilo internacional ao Brasil em campanha da Schutz
  • La Perla: Negociações Judiciais Garantem Futuro da Grife Italiana de Lingerie
  • Candice Swanepoel Brilha em Ensaio Beachwear Inspirado na Natureza
Marcadores: agenciasbrasilflexford modelsmajormajor model brasilmajor-modelmodelosmodelos-agenciatop models
Anterior

Estilo gótico é revisitado nas passarelas de Londres e surge como tendência para o próximo inverno

Próximo

Vera Wang outono-inverno 2016/17

Relacionados Posts

Estes são os acessórios boho ideais para mergulhar na tendência
MODA

Acessórios Boho: Guia Completo para Adotar a Tendência com Estilo

Acessórios Boho: Guia Completo para Adotar a Tendência com Estilo O estilo boho continua dominando as tendências de moda, e...

Amelia Gray no Brasil
MODA

Amelia Gray traz seu estilo internacional ao Brasil em campanha da Schutz

A modelo internacional Amelia Gray, um dos nomes mais requisitados da moda mundial, desembarca no Brasil pela primeira vez. Reconhecida...

La Perla
MODA

La Perla: Negociações Judiciais Garantem Futuro da Grife Italiana de Lingerie

La Perla: Negociações Judiciais Garantem Futuro da Grife Italiana de Lingerie A renomada grife italiana de lingerie, La Perla, permanecerá...

Candice Swanepoel ensaio beachwear
MODA

Candice Swanepoel Brilha em Ensaio Beachwear Inspirado na Natureza

A supermodelo Candice Swanepoel, conhecida por seu trabalho icônico como angel da Victoria’s Secret, encantou os fãs nesta quinta-feira (16/01)...

Coleção APAT 03 PatBO e Apartamento 03
MODA

APAT 03: A Nova Coleção PatBO e Apartamento 03 que Revoluciona a Moda Contemporânea

APAT 03: A Nova Coleção PatBO e Apartamento 03 que Revoluciona a Moda Contemporânea A renomada estilista Patricia Bonaldi, da...

Vestido de Casamento Sabrina Sato
MODA

Vestido de Casamento de Sabrina Sato: Luxo e Elegância Assinados por Estilista Italiano

Vestido de Casamento de Sabrina Sato: Luxo e Elegância Assinados por Estilista Italiano O vestido de casamento de Sabrina Sato...

Mais
PUBLICIDADE
Estes são os acessórios boho ideais para mergulhar na tendência

Acessórios Boho: Guia Completo para Adotar a Tendência com Estilo

Quais os destinos internacionais favoritos dos casais em lua de mel? Pesquisa revela

Os 6 destinos de lua de mel internacionais mais procurados pelos brasileiros

Amelia Gray no Brasil

Amelia Gray traz seu estilo internacional ao Brasil em campanha da Schutz

La Perla

La Perla: Negociações Judiciais Garantem Futuro da Grife Italiana de Lingerie

Candice Swanepoel ensaio beachwear

Candice Swanepoel Brilha em Ensaio Beachwear Inspirado na Natureza

PUBLICIDADE

MURALFASHION.com

  • BELEZA
  • GENTE
  • MODA
  • NOTICIAS

© 2023 Mural Fashion

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • BELEZA
  • GENTE
  • MODA
  • NOTICIAS

© 2023 Mural Fashion