Especialista ensina a cuidar da pele antes e depois de malhar

Saiba como cuidar da pele antes e depois das atividades físicas (Foto: Thinkstock)

Conseguir um horário para praticar atividades físicas no dia a dia é uma tarefa muitas vezes complicada por conta dos compromissos profissionais e familiares que demandam tempo na vida de qualquer mulher. Adicionar uma rotina de beleza antes e depois do treino é ainda pior. No entanto, cuidar da pele nestes momentos é essencial para mantê-la saudável.

A dermatologista Sejal K. Shah ensinou que antes de começar a malhar, é necessário estar com a pele livre de qualquer cosmético. “É muito importante remover a maquiagem antes de ir para a esteira ou bicicleta”, contou ao site “Renifery 29”.

O corpo também necessida de cuidados especiais para evitar o aparecimento de espinhas e foliculite. A dermatologista recomenda usar lenços umedecidos no peito, nas costas e nos ombros, que são locais mais sensíveis aos problemas de pele. “Mas não aplique nada muito forte ou que resseque, pois a pele pode ficar irritada após o exercício. Em seguida, lace mão do hidratante sem óleo e não esqueça do protetor solar”.

PÓS-TREINO
Suar enquanto malha faz bem ao corpo pois ajuda a eliminar impurezas, mas também pode retirar o librificante natural da pele, deixando-a ressecada. “Um banho longo e quente somente irá piorar a situação”. A dica da dermatologista é apostar numa ducha rápida e com a temperatura da água morna.

Quem sofre com vermelhidão após o treino pode molhar o rosto com água fria de duas a três vezes seguidas para acalmar a pele e fazer com que volte ao tom normal.

E por fim, para controlar a oleosidade depois da atividade física, Shah recomenda usar o lenço antibrilho apenas, uma vez que a pele está mais sensível neste momento. “Deixe os produtos antiacne e os tratamentos antiidade, com retinol, para depois”.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

O post Especialista ensina a cuidar da pele antes e depois de malhar apareceu primeiro em MF COMPOSITES E AGENCIAS DE MODELOS.