Xô, preguiça: os 5 melhores aromas para ter mais energia durante o dia
Se durante o calor já é difícil acordar cedo, no frio a tarefa se torna quase impossível. Uma forma saudável e sem complicações – como tomar shot de limão pela manhã, fazer yoga, preparar suco verde… – de garantir uma energia a mais durante o seu dia é apostar em aromas e óleos essenciais borrifados na casa.
Segundo a terapeuta floral e aromaterapeuta Márcia Rissato, os óleos de mandarina, capim-limão, eucalipto, laranja doce e grapefruit, por exemplo, são perfeitos para espantar aquela preguiça dura de ser vencida ao levantar da cama no frio. Existem, também, aqueles que ajudam a respirar melhor, aumentam a concentração, limpam a mente… Veja abaixo cinco óleos indicados por Márcia:
Mandarina: auxilia na recuperação da disposição física e mental.
Capim–Limão: com efeito reanimador e estimulante para começar o dia com ânimo.
Eucalipto: é excelente para manter o foco e para desobstruir vidas respiratórias.
Laranja doce: é capaz de clarear e limpar nossa mente, aumentando a concentração e disposição mental.
Grapefruit: traz alegria e disposição durante o dia.
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